Ahududu sulu chia pudingi, taze ahududu suyu ve chia tohumu ile hazırlanan, hafif ve ferahlatıcı bir tatlı alternatifidir. Diyete uygun, düşük kalorili bu tarif, hızlıca hazırlanıp sağlıklı bir atıştırmalık sunar.
🥗 Malzemeler
- 1 su bardağı taze sıkılmış ahududu suyu
- 3 yemek kaşığı chia tohumu
- 1 tatlı kaşığı bal (isteğe bağlı)
- 1/2 çay kaşığı vanilya özütü
- Birkaç taze ahududu (süsleme için)
👨🍳 Hazırlanışı
- Ahududu suyunu bir kaseye alın ve içine chia tohumlarını ekleyin.
- Vanilya özütü ve balı da ilave ederek tüm malzemeleri iyice karıştırın.
- Karışımı üzeri kapalı şekilde buzdolabında en az 1 saat bekletin, ara ara karıştırarak chia tohumlarının şişmesini sağlayın.
- Pudingi kaselere paylaştırıp taze ahududularla süsleyerek servis edin.
💡 İpucu: Chia tohumlarının tam kıvam alması için karışımı birkaç kez karıştırmak, topaklanmayı önler ve pudingin daha homojen olmasını sağlar.