Yulaflı Apple Pie Smoothie, klasik elmalı turta lezzetini ferahlatıcı ve düşük kalorili bir içeceğe dönüştüren, diyete uygun bir tariftir. Hem kahvaltı hem de ara öğün olarak tüketilebilir.
🥗 Malzemeler
- 1 küçük boy elma (kabuklu, doğranmış)
- 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi
- 1 su bardağı şekersiz badem sütü
- 1/2 çay kaşığı tarçın
- 1 tatlı kaşığı bal (isteğe bağlı)
👨🍳 Hazırlanışı
- Elmayı çekirdeklerinden ayırıp küçük parçalara doğrayın.
- Tüm malzemeleri blendera alın.
- Pürüzsüz kıvam alana kadar karıştırın.
- Bardağa döküp üzerine biraz tarçın serpip servis edin.
💡 İpucu: Daha yoğun bir kıvam isterseniz birkaç buz küpü ekleyebilirsiniz; protein oranını artırmak için 1 yemek kaşığı yoğurt ilave edebilirsiniz.