Brokoli sapı ile hazırlanan bu fırında sebze tarifi, düşük kalorili ve besleyici bir diyete uygundur. Artan sebzeleri değerlendirmek için de harika bir seçenektir.
🥗 Malzemeler
- 1 adet brokoli sapı (kabukları soyulmuş ve dilimlenmiş)
- 1 adet havuç (doğranmış)
- 1 adet kırmızı biber (doğranmış)
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- Tuz ve karabiber (isteğe bağlı)
👨🍳 Hazırlanışı
- Fırını 200°C'ye ısıtın.
- Brokoli sapı, havuç ve kırmızı biberi bir kaba alın.
- Üzerine zeytinyağı, tuz ve karabiber ekleyip iyice karıştırın.
- Sebzeleri yağlı kağıt serili fırın tepsisine yayın ve 20-25 dakika fırında pişirin.
💡 İpucu: Sebzeleri eşit büyüklükte doğramak, hepsinin aynı sürede pişmesini sağlar.