Çam çilekleriyle hazırlanan bu yoğurtlu parfe, ferahlatıcı ve hafif bir tatlı alternatifi sunar. Diyete uygun ve düşük kalorili olmasıyla sağlıklı atıştırmalık arayanlar için idealdir.
🥗 Malzemeler
- 100 g çam çileği
- 150 g süzme yoğurt (yağsız veya az yağlı)
- 1 yemek kaşığı bal
- 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi
- 1 tatlı kaşığı dövülmüş ceviz
👨🍳 Hazırlanışı
- Çam çileklerini yıkayıp ikiye kesin.
- Süzme yoğurdu bal ile karıştırarak homojen bir kıvam elde edin.
- Bir bardağın tabanına yulaf ezmesini serpin, üzerine yoğurt karışımını ekleyin.
- Çam çileklerini ve cevizleri en üste dizerek servis edin.
💡 İpucu: Tatlıyı hemen tüketmeyecekseniz, yulaf ezmesini en son ekleyerek kıtırlığını koruyabilirsiniz.