Dağ çileğiyle hazırlanan bu hafif smoothie, ferahlatıcı tadı ve düşük kalorisiyle diyet yapanlar için ideal bir içecektir. Sadece 5 dakikada pratikçe hazırlanır.
🥗 Malzemeler
- 1 su bardağı taze dağ çileği
- 1/2 su bardağı light yoğurt
- 1/2 su bardağı soğuk su
- 1 tatlı kaşığı bal (isteğe bağlı)
- 4-5 adet buz küpü
👨🍳 Hazırlanışı
- Dağ çileklerini yıkayıp saplarını ayıklayın.
- Tüm malzemeleri blendera ekleyin.
- Pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın.
- Bardağa döküp hemen servis yapın.
💡 İpucu: Daha yoğun bir aroma için smoothieye birkaç taze nane yaprağı ekleyebilirsiniz.