Yoğurtlu Dana Külbastı Wrap, tam buğday lavaş arasında yoğurtlu sos ve ızgara dana külbastı ile hazırlanan, düşük kalorili ve pratik bir diyete uygun sandviçtir.
🥗 Malzemeler
- 60 g dana külbastı (ızgarada pişmiş)
- 1 adet tam buğday lavaş
- 2 yemek kaşığı süzme yoğurt (yağsız veya az yağlı)
- 4-5 dal taze roka
- 1/4 adet kırmızı biber (ince dilimlenmiş)
- 1 çay kaşığı zeytinyağı
👨🍳 Hazırlanışı
- Dana külbastıyı ızgarada veya tavada az yağ ile önlü arkalı 4-5 dakika pişirin.
- Süzme yoğurdu bir kasede zeytinyağı ile karıştırın.
- Tam buğday lavaşın ortasına yoğurtlu sosu sürün.
- Üzerine pişmiş dana külbastı, roka ve kırmızı biberi yerleştirip wrap şeklinde sarın.
💡 İpucu: Daha fazla lif ve vitamin için içerisine ince doğranmış salatalık veya domates de ekleyebilirsiniz.