Fruit leather ile tatlandırılmış bu chia puding, hafif ve sağlıklı bir atıştırmalık ya da kahvaltı seçeneğidir. Diyete uygun ve düşük kalorili yapısıyla günün her saati keyifle tüketebilirsiniz.
🥗 Malzemeler
- 2 yemek kaşığı chia tohumu
- 200 ml şekersiz badem sütü
- 1 tatlı kaşığı bal veya agave şurubu
- 1 adet küçük boy fruit leather (mevsim meyveli)
- Yarım çay kaşığı vanilya özü
👨🍳 Hazırlanışı
- Bir kaseye chia tohumlarını, badem sütünü, balı ve vanilya özünü ekleyip iyice karıştırın.
- Karışımı 5 dakika bekletip tekrar karıştırın; topaklanmayı önleyin.
- Üzerini kapatıp buzdolabında en az 1 saat (tercihen gece boyu) bekletin.
- Servis etmeden önce fruit leather'ı minik parçalar halinde doğrayıp pudingin üzerine serpiştirin.
💡 İpucu: Pudingi daha yoğun kıvamlı seviyorsanız chia tohumunu bir miktar daha artırabilirsiniz; ayrıca fruit leather yerine ev yapımı meyve püresi de kullanabilirsiniz.