🥜
Diyete Uygun Tarif

Gül Lokumlu Chia Puding Tarifi

⏱️ 10 dk + 1 saat dinlendirme 🔥 110 kcal

Gül Lokumlu Chia Puding, hafif ve aromatik bir tatlı alternatifi olarak gül lokumu ile lezzetlendirilen, düşük kalorili ve diyete uygun bir pudingdir.

🥗 Malzemeler

  • 2 yemek kaşığı chia tohumu
  • 200 ml light süt (veya badem sütü)
  • 1 adet küçük boy gül lokumu (şekersiz veya light tercih edebilirsiniz)
  • 1 tatlı kaşığı bal veya stevia
  • Birkaç damla gül suyu (isteğe bağlı)

👨‍🍳 Hazırlanışı

  1. Bir kasede chia tohumu ve sütü karıştırın.
  2. Üzerine bal veya stevia ve isteğe bağlı olarak gül suyunu ekleyin, karıştırın.
  3. Küçük doğranmış gül lokumunu karışıma ekleyin ve tekrar karıştırın.
  4. Karışımı buzdolabında en az 1 saat dinlendirin, ardından soğuk olarak servis edin.
💡 İpucu: Daha yoğun bir aroma için gül suyunu fazla kaçırmamaya dikkat edin; az miktarda kullanmak yeterlidir.