Gül şerbetiyle aromalandırılmış, gece boyunca bekletilerek hazırlanan pratik ve hafif bir soğuk yulaf lapasıdır. Diyete uygun bu tarif, ferahlatıcı tadı ve düşük kalorisiyle kahvaltılar için idealdir.
🥗 Malzemeler
- 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi
- 1/2 su bardağı light süt veya badem sütü
- 2 yemek kaşığı şekersiz gül şerbeti
- 1 tatlı kaşığı chia tohumu
- 2-3 dilim taze çilek (isteğe bağlı süsleme için)
👨🍳 Hazırlanışı
- Bir kaseye yulaf ezmesini, sütü ve chia tohumunu ekleyin.
- Üzerine gül şerbetini dökün ve karıştırın.
- Kaseyi streç filmle kapatıp buzdolabında bir gece bekletin.
- Servis etmeden önce üzerine taze çilek dilimleri ekleyin.
💡 İpucu: Gül şerbetinizin şekersiz veya düşük şekerli olmasına dikkat edin; aroma artırmak için birkaç damla gül suyu ekleyebilirsiniz.