İnci darı ve yoğurtla hazırlanan bu hafif toplar, pratik ve düşük kalorili bir atıştırmalık veya ara öğündür. Diyete uygun formülüyle hem tok tutar hem de lezzet sunar.
🥗 Malzemeler
- 3 yemek kaşığı haşlanmış inci darı
- 2 yemek kaşığı süzme yoğurt (yağsız veya az yağlı)
- 1 tatlı kaşığı ince doğranmış dereotu
- 1/4 çay kaşığı tuz
- Üzeri için: 1 tatlı kaşığı haşhaş tohumu veya çörek otu
👨🍳 Hazırlanışı
- Haşlanmış inci darı ve yoğurdu derin bir kapta karıştırın.
- Dereotu ve tuzu ekleyerek karışımı homojen hale getirin.
- Karışımdan ceviz büyüklüğünde toplar yapın.
- Topların üzerini haşhaş tohumu veya çörek otu ile süsleyin ve servis edin.
💡 İpucu: Topları hazırladıktan sonra kısa bir süre buzdolabında bekletirseniz daha kolay şekil alır ve lezzeti artar.