🥬
Diyete Uygun Tarif

İstiridye Mantarlı Zeytinyağlı Salata Tarifi

⏱️ 10 dk 🔥 90 kcal

İstiridye mantarı, taze yeşillikler ve zeytinyağı ile hazırlanan hafif ve lezzetli bir salatadır. Diyete uygun, düşük kalorili ve pratik bir seçenektir.

🥗 Malzemeler

  • 150 g istiridye mantarı
  • 1 avuç roka
  • 1 küçük salatalık
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Yarım limonun suyu
  • Tuz ve karabiber

👨‍🍳 Hazırlanışı

  1. İstiridye mantarlarını ince dilimleyin ve tavada 1 çay kaşığı zeytinyağı ile 2-3 dakika soteleyin.
  2. Rokayı ve salatalığı yıkayıp doğrayın, geniş bir kaseye alın.
  3. Sotelediğiniz mantarları yeşilliklerin üzerine ekleyin.
  4. Zeytinyağı, limon suyu, tuz ve karabiberi ekleyip nazikçe karıştırarak servis edin.
💡 İpucu: Salatanıza ekstra aroma katmak için taze dereotu veya nane ekleyebilirsiniz.