Kefir tozu ile hazırlanan bu meyveli parfe, hızlıca yapılan ferahlatıcı ve düşük kalorili bir tatlı alternatifidir. Probiyotik açısından zengin olup diyet menülerine uygundur.
🥗 Malzemeler
- 2 yemek kaşığı kefir tozu
- 100 ml soğuk su
- 4-5 adet çilek (doğranmış)
- 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi
- 1 tatlı kaşığı bal (isteğe bağlı)
👨🍳 Hazırlanışı
- Kefir tozunu soğuk su ile karıştırıp pürüzsüz bir kıvam alana kadar çırpın.
- Doğranmış çilekleri ve yulaf ezmesini ekleyip hafifçe karıştırın.
- Karışımı bir kaseye veya bardağa alın.
- Üzerine bal gezdirip hemen servis edin.
💡 İpucu: Tatlıyı daha tok tutucu yapmak için içerisine birkaç badem ya da ceviz ekleyebilirsiniz.