Kepekli tahıl ve yoğurt ile hazırlanan bu salata, hem doyurucu hem de düşük kalorili bir seçenektir. Diyete uygun, pratik ve besleyici bir öğündür.
🥗 Malzemeler
- 1/2 su bardağı haşlanmış kepekli buğday
- 4 yemek kaşığı light yoğurt
- 1 küçük salatalık (küçük küp doğranmış)
- 1/4 demet taze nane (ince doğranmış)
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
👨🍳 Hazırlanışı
- Haşlanmış kepekli buğdayı bir kaseye alın ve soğumaya bırakın.
- Üzerine doğranmış salatalık ve taze nane ekleyin.
- Light yoğurdu ve zeytinyağını ilave ederek tüm malzemeleri karıştırın.
- Salatayı soğuk olarak, tercihen bekletmeden servis edin.
💡 İpucu: Salatanıza limon suyu ekleyerek ferah bir tat ve ekstra C vitamini kazandırabilirsiniz.