Kettle corn ile hazırlanan bu pratik smoothie bowl, hafif ve tatlı bir atıştırmalık arayanlar için idealdir. Diyete uygun ve yaklaşık 160 kcal’lik düşük kalorili bir tariftir.
🥗 Malzemeler
- 1 küçük muz (dilimlenmiş, dondurulmuş)
- 3 yemek kaşığı light yoğurt
- 1 çay bardağı şekersiz badem sütü
- 2 yemek kaşığı kettle corn (az tuzlu veya şekersiz)
- 1 tatlı kaşığı chia tohumu
👨🍳 Hazırlanışı
- Dondurulmuş muz, yoğurt ve badem sütünü blenderda pürüzsüz olana kadar çekin.
- Karışımı bir kaseye aktarın.
- Üzerine kettle corn, chia tohumu ve isteğe bağlı olarak birkaç dilim taze meyve serpin.
- Hemen soğuk olarak tüketin.
💡 İpucu: Kettle corn miktarını abartmadan kullanmak, kalori kontrolüne yardımcı olur ve lezzetli bir çıtırlık sağlar.