Kımızlı Yulaf Lapası, fermente kımız ile hazırlanan, düşük kalorili ve probiyotik açıdan zengin bir kahvaltılık seçenektir. 10 dakikada hazırlanan bu tarif, diyete uygun sağlıklı bir alternatiftir.
🥗 Malzemeler
- 1/2 su bardağı yulaf ezmesi
- 3/4 su bardağı kımız
- 1/2 adet muz (dilimlenmiş)
- 1 yemek kaşığı chia tohumu
- 1 tatlı kaşığı bal (isteğe bağlı)
👨🍳 Hazırlanışı
- Bir tencerede yulaf ezmesini ve kımızı karıştırıp orta ateşte pişirmeye başlayın.
- Karışım hafif koyulaşınca ocaktan alın.
- Üzerine dilimlenmiş muz ve chia tohumunu ekleyin.
- Bal eklemek isterseniz, en son karıştırarak servise hazır hale getirin.
💡 İpucu: Kımızı ısıtırken kaynatmamaya özen gösterin, böylece probiyotik içeriği korunur.