Köy tereyağı ile hazırlanan bu yulaf lapası, hem besleyici hem de düşük kalorili bir kahvaltı alternatifi sunar. Diyet yapanlar için lezzetli ve tok tutan bir seçenektir.
🥗 Malzemeler
- 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi
- 1 çay bardağı yarım yağlı süt (veya bitkisel süt)
- 1 tatlı kaşığı köy tereyağı
- 1 çay kaşığı bal (isteğe bağlı)
- Yarım muz dilimleri (servis için)
👨🍳 Hazırlanışı
- Küçük bir tencerede sütü ve yulaf ezmesini karıştırıp orta ateşte ısıtmaya başlayın.
- Karışım kıvam alana kadar sürekli karıştırarak 3-4 dakika pişirin.
- Ocaktan aldıktan sonra tereyağını ekleyip iyice karıştırın.
- Üzerine dilimlenmiş muz ve bal ekleyerek ılık servis edin.
💡 İpucu: Yulaf lapasını daha fazla lif ve protein için üzerine ceviz ya da badem ekleyebilirsiniz.