Kumkuatlı Yoğurtlu Parfe, taptaze kumkuat ve yoğurtla hazırlanan, hafif ve ferahlatıcı bir tatlı alternatifi sunar. Diyete uygun ve düşük kalorili bu tarif, pratik şekilde hazırlanabilir.
🥗 Malzemeler
- 5 adet kumkuat (ince dilimlenmiş)
- 200 g süzme yoğurt (yağsız veya az yağlı)
- 1 yemek kaşığı bal
- 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi
- 1 çay kaşığı chia tohumu
👨🍳 Hazırlanışı
- Süzme yoğurdu bir kaseye alın ve içine balı ekleyip karıştırın.
- Kumkuatları ince dilimleyin.
- Bardak veya kasenin tabanına bir miktar yoğurt koyun, üzerine kumkuat dilimleri yerleştirin.
- Yulaf ezmesi ve chia tohumunu serpip katmanları tekrarlayın, en üstte kumkuat ile süsleyin.
💡 İpucu: Parfenizi bir süre buzdolabında bekletirseniz, kıvamı daha yoğun ve serinletici olur.