Kuru Erikli Yoğurt Parfe, hızlıca hazırlanabilen, düşük kalorili ve sağlıklı bir atıştırmalıktır. Diyet yapanlar için ideal bir tatlı alternatifi sunar.
🥗 Malzemeler
- 4 yemek kaşığı süzme yoğurt
- 3 adet kuru erik (doğranmış)
- 1 tatlı kaşığı chia tohumu
- 1 tatlı kaşığı bal
- 1 yemek kaşığı ceviz içi (ufalanmış)
👨🍳 Hazırlanışı
- Süzme yoğurdu bir kaseye alın.
- Üzerine doğranmış kuru erikleri ekleyin.
- Chia tohumu, bal ve ceviz içini ilave edin.
- Tüm malzemeleri karıştırıp, soğuk olarak servis yapın.
💡 İpucu: Daha düşük kalori için bal miktarını azaltabilir veya tamamen çıkartabilirsiniz.