Kuru kayısı ve chia tohumunun birleşimiyle hazırlanan bu sağlıklı puding, düşük kalorili ve besleyici bir tatlı alternatifidir. Diyete uygun ve pratik bir şekilde hazırlanabilir.
🥗 Malzemeler
- 5 adet kuru kayısı (doğranmış)
- 2 yemek kaşığı chia tohumu
- 1 su bardağı light süt (veya badem sütü)
- 1 tatlı kaşığı bal (isteğe bağlı)
- Yarım çay kaşığı tarçın
👨🍳 Hazırlanışı
- Kuru kayısıları küçük parçalar halinde doğrayın.
- Bir kaseye süt, chia tohumu, doğranmış kuru kayısı, bal ve tarçını ekleyin.
- Tüm malzemeleri iyice karıştırın ve üzerini kapatıp buzdolabında en az 1 saat bekletin.
- Servis etmeden önce tekrar karıştırın ve isteğe göre üzerine ekstra kayısı veya tarçın ekleyerek sunun.
💡 İpucu: Pudingi bir gece önceden hazırlarsanız kıvamı daha iyi olur ve kayısıların aroması daha yoğun hissedilir.