Kuru mangolu chia puding, hafif ve besleyici bir tatlı alternatifi arayanlar için ideal, düşük kalorili ve tok tutan bir tariftir. Özellikle diyet yapanlar için pratik ve lezzetli bir seçenektir.
🥗 Malzemeler
- 2 yemek kaşığı chia tohumu
- 1 su bardağı light süt veya badem sütü
- 3-4 adet kuru mango dilimi (küçük doğranmış)
- 1 tatlı kaşığı bal veya stevia
- Yarım çay kaşığı vanilya özütü
👨🍳 Hazırlanışı
- Chia tohumlarını bir kaseye alın ve üzerine sütü ekleyin.
- Bal ve vanilya özütünü ilave ederek karıştırın.
- Doğranmış kuru mangoları ekleyin ve tekrar karıştırın.
- Karışımı buzdolabında en az 4 saat, tercihen bir gece bekletin ve soğuk servis yapın.
💡 İpucu: Pudingi hazırladıktan sonra arzuya göre üzerine ekstra kuru mango veya taze meyveler ekleyebilirsiniz; bu hem lezzetini hem de sunumunu zenginleştirir.