Kuru Mangolu Detoks Smoothie, hafif ve ferahlatıcı bir içecek olarak diyetinize uygun düşük kalorili bir alternatiftir. Kuru mango ve taze yeşilliklerle hazırlanan bu smoothie, vücudu arındırmaya yardımcı olur.
🥗 Malzemeler
- 1/4 su bardağı kuru mango (şekersiz ve doğranmış)
- 1 su bardağı soğuk su
- 1/2 su bardağı ıspanak yaprağı
- 1/2 adet limonun suyu
- 2-3 dal taze nane
- 2-3 adet buz küpü
👨🍳 Hazırlanışı
- Kuru mangoları 5 dakika kadar ılık suda bekleterek yumuşatın.
- Suyunu süzdükten sonra tüm malzemeleri blendera aktarın.
- Pürüzsüz bir kıvam alana kadar blenderdan geçirin.
- Bardağa alıp taze nane ile süsleyerek servis edin.
💡 İpucu: Daha fazla lif ve tokluk hissi için içerisine 1 tatlı kaşığı chia tohumu ekleyebilirsiniz.