Lady Finger muz, fıstık ezmesi ve süt ile hazırlanan bu pratik smoothie, hem düşük kalorili hem de doyurucu bir içecektir. Diyete uygun bu tarif, tatlı ihtiyacınızı sağlıklı yoldan karşılar.
🥗 Malzemeler
- 1 adet Lady Finger muz
- 1 yemek kaşığı şekersiz fıstık ezmesi
- 200 ml yarım yağlı süt (isteğe göre badem sütü de kullanılabilir)
- 1/2 çay kaşığı tarçın
- 3-4 adet buz küpü
👨🍳 Hazırlanışı
- Lady Finger muzu soyup dilimleyin.
- Tüm malzemeleri blendera alın.
- Pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın.
- Bardakta servis edip, isteğe bağlı olarak üzerine biraz tarçın serpin.
💡 İpucu: Daha yoğun bir kıvam için muzu önceden dondurabilirsiniz.