🍎
Diyete Uygun Tarif

Mandalinalı Yoğurtlu Parfe Tarifi

⏱️ 10 dk 🔥 120 kcal

Mandalinalı Yoğurtlu Parfe, taze mandalina ile hazırlanan, hafif ve ferahlatıcı bir tatlıdır. Diyete uygun, düşük kalorili ve pratik bir alternatiftir.

🥗 Malzemeler

  • 1 adet büyük boy mandalina (dilimlenmiş)
  • 150 g light süzme yoğurt
  • 1 tatlı kaşığı bal
  • 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi
  • 1 tatlı kaşığı dövülmüş ceviz

👨‍🍳 Hazırlanışı

  1. Mandalina dilimlerini soyup küçük parçalara ayırın.
  2. Bir kasede yoğurdu bal ile karıştırarak pürüzsüz hale getirin.
  3. Servis bardağına önce yoğurt karışımını, ardından mandalina dilimlerini ekleyin.
  4. Üzerine yulaf ezmesi ve dövülmüş cevizi serpip hemen servis edin.
💡 İpucu: Dilerseniz yoğurdu bir süre buzdolabında soğutarak daha ferah bir tat elde edebilirsiniz.