Mürverli Detox Smoothie, bağışıklık güçlendiren mürver ve taze meyvelerle yapılan, düşük kalorili ve ferahlatıcı bir içecektir. Diyete uygun bu smoothie, hızlı ve pratik bir şekilde hazırlanabilir.
🥗 Malzemeler
- 1/2 su bardağı dondurulmuş mürver (elderberry)
- 1/2 adet orta boy muz
- 1/2 su bardağı ıspanak yaprağı
- 1 su bardağı şekersiz badem sütü
- 1 tatlı kaşığı chia tohumu
- 1 çay kaşığı limon suyu
👨🍳 Hazırlanışı
- Tüm malzemeleri blendera ekleyin.
- Pürüzsüz kıvam alana kadar yaklaşık 1-2 dakika karıştırın.
- Kıvamı yoğun gelirse bir miktar daha badem sütü ekleyin.
- Bardağa alın ve hemen servis yapın.
💡 İpucu: Daha soğuk bir içim için smoothieye birkaç buz küpü ekleyebilirsiniz.