Fıstık ezmeli Nutella smoothie, tatlı isteğini sağlıklı bir şekilde bastıran, düşük kalorili ve hızlı hazırlanabilen bir içecektir. Diyete uygun bu lezzetli smoothie, kahvaltı veya ara öğünler için idealdir.
🥗 Malzemeler
- 1 yemek kaşığı şekersiz fıstık ezmesi
- 1 tatlı kaşığı Nutella
- 1 küçük muz (dondurulmuş veya taze)
- 1 su bardağı light süt veya şekersiz badem sütü
- 4-5 adet buz küpü
👨🍳 Hazırlanışı
- Muzu dilimleyip blendera alın.
- Üzerine fıstık ezmesi, Nutella ve sütü ekleyin.
- Buz küplerini ilave edin.
- Tüm malzemeleri pürüzsüz olana kadar blenderda çekin ve bardağa dökün.
💡 İpucu: Daha fazla protein ve tokluk için bir ölçek şekersiz protein tozu ekleyebilirsiniz.