Papatya Çaylı Chia Puding, ferahlatıcı papatya çayı ile hazırlanan, düşük kalorili ve diyete uygun bir tatlı alternatifidir. Hafif aroması ve besleyici içeriğiyle sağlıklı bir atıştırmalık sunar.
🥗 Malzemeler
- 2 yemek kaşığı chia tohumu
- 1 su bardağı papatya çayı (soğutulmuş)
- 1 tatlı kaşığı bal veya agave şurubu
- 2 yemek kaşığı yoğurt (isteğe bağlı, light)
- Taze meyve dilimleri (servis için, isteğe bağlı)
👨🍳 Hazırlanışı
- Papatya çayını demleyip tamamen soğumaya bırakın.
- Bir kasede chia tohumu, soğutulmuş papatya çayı ve balı karıştırın.
- Karışımı buzdolabında en az 1 saat bekletin, chia tohumları jelleşene kadar ara ara karıştırın.
- Pudingi servis ederken üzerine yoğurt ve taze meyve dilimleri ekleyin.
💡 İpucu: Daha yoğun bir kıvam için bekleme süresini uzatabilir, tatlandırıcı miktarını damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz.