Papayalı Detoks Smoothie, ferahlatıcı ve düşük kalorili bir içecek alternatifi sunar. Papaya ve yeşil elma sayesinde hem sindirimi destekler hem de bağışıklığı güçlendirir.
🥗 Malzemeler
- 1 su bardağı doğranmış papaya
- 1/2 adet yeşil elma (kabuklu, dilimlenmiş)
- 1/2 su bardağı ıspanak yaprağı
- 1/2 limonun suyu
- 1 su bardağı soğuk su veya şekersiz badem sütü
👨🍳 Hazırlanışı
- Papaya, yeşil elma ve ıspanak yapraklarını blendera alın.
- Üzerine limon suyunu ve soğuk suyu (veya badem sütünü) ekleyin.
- Tüm malzemeleri pürüzsüz olana kadar blenderdan geçirin.
- Buz eklemek isterseniz ekleyip tekrar karıştırın ve hemen servis yapın.
💡 İpucu: Smoothieyi daha tok tutucu hale getirmek için 1 yemek kaşığı chia tohumu ekleyebilirsiniz.