Pirinç proteini tozu ile hazırlanan bu yeşil smoothie, düşük kalorili ve besleyici bir içecektir. Hem tok tutar hem de ferahlatıcı bir alternatif sunar.
🥗 Malzemeler
- 1 ölçek (yaklaşık 20 g) pirinç proteini tozu
- 1 su bardağı ıspanak yaprağı
- 1/2 adet küçük muz
- 1 çay bardağı şekersiz badem sütü
- 4-5 adet buz küpü
👨🍳 Hazırlanışı
- Ispanak yapraklarını iyice yıkayın.
- Tüm malzemeleri blendera ekleyin.
- Pürüzsüz olana kadar yüksek devirde çekin.
- Bardağa dökün ve soğuk olarak servis edin.
💡 İpucu: Daha yoğun bir tat için bir çay kaşığı limon suyu veya birkaç dal taze nane ekleyebilirsiniz.