Portakallı Yoğurtlu Parfe, ferahlatıcı ve hafif yapısıyla tatlı ihtiyacınızı düşük kalorili şekilde karşılayan pratik bir tariftir. Taze portakal ve yoğurdun buluştuğu bu parfe, diyet menülerine uygundur.
🥗 Malzemeler
- 1 adet büyük boy portakal
- 150 g süzme yoğurt (light tercih edilebilir)
- 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi
- 1 tatlı kaşığı bal
- Bir tutam tarçın
👨🍳 Hazırlanışı
- Portakalı soyup küçük küpler halinde doğrayın.
- Bir kasede yoğurdu, balı ve tarçını karıştırın.
- Servis bardağına önce bir kat yoğurt karışımı, üzerine portakal ve yulaf ezmesi koyun.
- Katları tekrarlayın ve en üstüne portakal dilimleri ile süsleyin.
💡 İpucu: Daha fazla lif ve kıtırlık için içerisine ceviz veya badem ekleyebilirsiniz.