Red Bull ile hazırlanan bu enerji smoothie'si, düşük kalorili ve diyete uygun bir içecek alternatifi sunar. Özellikle enerjiye ihtiyaç duyduğunuz anlarda hızlıca hazırlanabilir.
🥗 Malzemeler
- 1/2 kutu (125 ml) şekersiz Red Bull
- 1/2 adet muz
- 1/2 su bardağı light yoğurt
- 5-6 adet buz küpü
- 1 tatlı kaşığı chia tohumu
👨🍳 Hazırlanışı
- Muzu dilimleyin ve blender'a ekleyin.
- Light yoğurt, chia tohumu ve buz küplerini ilave edin.
- Üzerine şekersiz Red Bull'u dökün.
- Tüm malzemeleri pürüzsüz olana kadar blender'dan geçirin ve hemen servis edin.
💡 İpucu: Daha fazla lif ve besin değeri için içerisine ıspanak veya avokado gibi yeşillikler ekleyebilirsiniz.