Şalgam otu ve limonun ferahlatıcı lezzetiyle hazırlanan bu detoks smoothie, düşük kalorili ve besleyici bir içecektir. Diyet yapanlar için ideal bir seçenektir.
🥗 Malzemeler
- 1 avuç taze şalgam otu
- 1/2 adet limonun suyu
- 1/2 yeşil elma
- 1 ince dilim taze zencefil
- 1 su bardağı soğuk su
👨🍳 Hazırlanışı
- Şalgam otunu iyice yıkayın ve saplarını ayıklayın.
- Yeşil elmayı kabuğuyla doğrayın ve çekirdeklerini çıkarın.
- Tüm malzemeleri blendera alın.
- Pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın ve isteğe göre buz ekleyerek servis edin.
💡 İpucu: Daha fazla lif ve tok tutma etkisi için içine birkaç yaprak taze nane veya 1 tatlı kaşığı chia tohumu ekleyebilirsiniz.