Satsuma dilimleriyle hazırlanan bu hafif yulaf lapası, hem pratik hem de düşük kalorili bir kahvaltı veya ara öğün seçeneğidir. Taze meyveyle tatlanan tarif, diyet yapanlar için idealdir.
🥗 Malzemeler
- 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi
- 1 su bardağı yarım yağlı süt (veya badem sütü)
- 1 adet satsuma (dilimlenmiş)
- 1 çay kaşığı tarçın
- 1 tatlı kaşığı bal (isteğe bağlı)
👨🍳 Hazırlanışı
- Yulaf ezmesi ve sütü küçük bir tencerede karıştırıp orta ateşte ısıtın.
- Karışım koyulaşana kadar sürekli karıştırarak 5-6 dakika pişirin.
- Ocaktan aldıktan sonra tarçın ekleyip karıştırın.
- Pişen lapayı kaseye alın, üzerine satsuma dilimleri ve balı ekleyerek servis yapın.
💡 İpucu: Lapanızı daha doyurucu yapmak için üzerine bir avuç ceviz veya badem ekleyebilirsiniz.