Şeftalili Ice Tea Smoothie, ferahlatıcı ve düşük kalorili bir içecek alternatifidir. Diyete uygun bu smoothie, sıcak yaz günlerinde sağlıklı bir serinlik sunar.
🥗 Malzemeler
- 1 su bardağı şekersiz şeftalili ice tea
- 1 adet olgun şeftali (kabukları soyulmuş ve dilimlenmiş)
- 1/2 muz (dilimlenmiş, tercihen dondurulmuş)
- 1/2 su bardağı light yoğurt
- 4-5 adet buz küpü
👨🍳 Hazırlanışı
- Şeftaliyi soyup dilimleyin, muzu da doğrayın.
- Tüm malzemeleri blendera alın: şeftalili ice tea, şeftali, muz, yoğurt ve buz küplerini ekleyin.
- Karışım tamamen pürüzsüz olana kadar blenderdan geçirin.
- Soğuk olarak bardağa dökün ve hemen servis edin.
💡 İpucu: Daha yoğun bir kıvam için meyveleri önceden dondurabilirsiniz; isteğe bağlı olarak birkaç taze nane yaprağı da ekleyebilirsiniz.