Sert şekerle tatlandırılmış, düşük kalorili ve pratik bir yoğurt parfe tarifidir. 10 dakikada hazırlayabileceğiniz bu parfe, diyete uygundur ve hafif bir atıştırmalık alternatifi sunar.
🥗 Malzemeler
- 1 su bardağı light yoğurt
- 2 adet sert şeker (şekersiz veya düşük kalorili tercih edilebilir)
- 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi
- 3-4 adet çilek (doğranmış)
- 1 tatlı kaşığı öğütülmüş ceviz
👨🍳 Hazırlanışı
- Sert şekerleri havanda dövüp toz haline getirin.
- Yoğurdu bir kaseye alın ve dövülmüş sert şekeri ekleyip iyice karıştırın.
- Bir bardağa veya kaseye yoğurt karışımının yarısını dökün, üzerine yulaf ezmesi ve doğranmış çileklerin yarısını serpin.
- Kalan yoğurt karışımını ve kalan meyve ile yulafı ekleyip, en üste ceviz serpin ve servis edin.
💡 İpucu: Meyve çeşitliliğini artırarak veya şekersiz aromalı sert şekerler kullanarak tarifi kişiselleştirebilirsiniz.