🍗
Diyete Uygun Tarif

Somonlu Kabak Spagetti Tarifi

⏱️ 15 dk 🔥 190 kcal

Somonlu Kabak Spagetti, düşük kalorili ve protein açısından zengin, pratik bir ana yemektir. Konserve somon ve taze kabak ile 15 dakikada hazırlayabilirsiniz.

🥗 Malzemeler

  • 1 adet orta boy kabak (spiral veya ince uzun dilimlenmiş)
  • 80 g somon konservesi (suyu süzülmüş)
  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
  • 1 diş sarımsak (ezilmiş)
  • 1/4 çay kaşığı karabiber

👨‍🍳 Hazırlanışı

  1. Kabağı spiralize edip, tuzlu suda 1-2 dakika haşlayın ve süzün.
  2. Zeytinyağını tavada ısıtıp sarımsağı soteleyin.
  3. Somon konservesini ekleyip kısa süre çevirin.
  4. Kabak spagettisini tavaya ekleyin, karabiber serpip 2-3 dakika birlikte pişirin ve sıcak servis yapın.
💡 İpucu: Daha fazla aroma için limon kabuğu rendesi veya taze dereotu ekleyebilirsiniz.