Somonlu kinoalı salata, hafif ve besleyici içeriğiyle hem diyet yapanlar hem de sağlıklı beslenmek isteyenler için ideal bir seçenektir. Zengin protein ve lif kaynağı ile doyurucu bir öğündür.
🥗 Malzemeler
- 80 g haşlanmış somon fileto
- 1/2 su bardağı haşlanmış kinoa
- 6-8 adet cherry domates (ikiye bölünmüş)
- 1/4 salatalık (doğranmış)
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
👨🍳 Hazırlanışı
- Kinoayı paketin üzerindeki tarife göre haşlayıp süzün ve soğumaya bırakın.
- Haşlanmış somonu küçük parçalara ayırın.
- Bir kasede kinoa, somon, doğranmış domates ve salatalığı karıştırın.
- Üzerine zeytinyağı gezdirin ve isteğe göre tuz, karabiber ekleyerek servis edin.
💡 İpucu: Salatanın içine taze yeşillikler (roka, maydanoz) ekleyerek hem lezzetini hem de besin değerini artırabilirsiniz.