Muzlu sütlü smoothie, rafine şeker eklenmeden hazırlanan, enerji verici ve hafif bir içecektir. Kahvaltıda veya ara öğünde sağlıklı bir alternatif sunar.
🥗 Malzemeler
- 1 adet olgun muz
- 1 su bardağı (200 ml) yarım yağlı süt
- 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi
- 1 çay kaşığı tarçın
- 3-4 adet buz küpü
👨🍳 Hazırlanışı
- Muzu soyup dilimleyin.
- Tüm malzemeleri blendera alın.
- Pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın.
- Bardakta hemen servis edin.
💡 İpucu: Daha yoğun bir kıvam için muzu önceden dondurabilirsiniz; bu şekilde ekstra buz eklemeden de serin bir smoothie elde edersiniz.