Tarhanalı yoğurtlu dip sos, pratik ve düşük kalorili bir atıştırmalıktır. Sebzelerle veya tam buğday krakerlerle sağlıklı bir şekilde tüketebilirsiniz.
🥗 Malzemeler
- 2 yemek kaşığı yoğurt (süzme veya light)
- 1 tatlı kaşığı toz tarhana
- 1 diş sarımsak (ezilmiş)
- 1 çay kaşığı zeytinyağı
- Tuz ve karabiber (isteğe bağlı)
👨🍳 Hazırlanışı
- Yoğurdu bir kaseye alın.
- Üzerine toz tarhanayı ve ezilmiş sarımsağı ekleyin.
- Zeytinyağını ve dilediğiniz kadar tuz-karabiberi ilave edin.
- Tüm malzemeleri iyice karıştırın ve birkaç dakika dinlendirdikten sonra servis edin.
💡 İpucu: Daha yoğun bir aroma için sosu birkaç saat buzdolabında bekletebilirsiniz; böylece tarhana ve sarımsağın lezzeti yoğurda iyice geçer.