Triticale Salatası, lif ve protein açısından zengin triticale ile hazırlanan, düşük kalorili ve doyurucu bir salatadır. Diyete uygun bu tarif, öğle veya akşam yemeği için hafif bir alternatif sunar.
🥗 Malzemeler
- 1 su bardağı haşlanmış triticale
- 8-10 adet cherry domates (ikiye bölünmüş)
- 1/2 salatalık (küçük doğranmış)
- 1/4 demet taze maydanoz (ince kıyılmış)
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı limon suyu
👨🍳 Hazırlanışı
- Haşlanmış triticale'yi bir salata kabına alın ve soğumasını bekleyin.
- Üzerine doğranmış cherry domates, salatalık ve maydanozu ekleyin.
- Zeytinyağı ve limon suyunu bir kapta karıştırıp salatanın üzerine gezdirin.
- Tüm malzemeleri nazikçe karıştırarak servise hazır hale getirin.
💡 İpucu: Salatanıza ekstra lezzet ve lif için ince doğranmış kırmızı biber veya haşlanmış nohut ekleyebilirsiniz.