Tuna füme ve avokado ile hazırlanan bu tam buğday tost, hem pratik hem de besleyici bir diyete uygun seçenektir. Yaklaşık 8 dakikada hazır olan bu tarif, düşük kalorili ve tok tutucudur.
🥗 Malzemeler
- 2 dilim tam buğday ekmeği
- 40 g tuna füme
- 1/2 olgun avokado
- 1 dilim domates
- Bir tutam taze roka
👨🍳 Hazırlanışı
- Avokadoyu çatalla ezip ekmek dilimlerinden birinin üzerine sürün.
- Üzerine tuna füme, domates dilimi ve taze roka ekleyin.
- Diğer ekmek dilimini üstüne kapatın.
- Tost makinesinde 2-3 dakika ısıtıp sıcak servis edin.
💡 İpucu: Avokado yerine light labne de kullanarak kaloriyi daha da azaltabilirsiniz.