Muzlu yarım yağlı sütlü smoothie, hem besleyici hem de düşük kalorili bir içecektir. Hızlıca hazırlanabilen bu smoothie, diyetinize lezzetli bir alternatif sunar.
🥗 Malzemeler
- 1 adet küçük boy muz
- 200 ml yarım yağlı süt
- 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi
- 1 tatlı kaşığı bal (isteğe bağlı)
- 3-4 adet buz küpü
👨🍳 Hazırlanışı
- Muzu soyup dilimleyin.
- Tüm malzemeleri blendera ekleyin.
- Malzemeler tamamen pürüzsüz olana kadar karıştırın.
- Bardağa döküp hemen servis edin.
💡 İpucu: Smoothieyi daha tok tutucu yapmak için içine 1 tatlı kaşığı chia tohumu ekleyebilirsiniz.